届きました＝
 ヒアルロン酸!!!!! とりあえず、今使っている化粧水に〜ヒアルロン酸を投入  ２・３日位使ったけど、お肌がモチモチ  肌が柔らかくなって  嬉しい限りッ★ぃひ♪ やっぱ、しゅげぇー  ヒアルロン酸 でも１番、「ぉおー！」って思ったのゎ、髪の毛  ゆかこ、あんまりワックスつけるの。。。好きじゃないんです  基本的にゎ何もつけないんだけど、遊びに行く時とかにゎ「椿油」つけ２◎ んで椿油の代わりに、ヒアルロン酸付けてみたんです  椿油だと、付けすぎると油っぽくなっちゃうんだけど・・・ ヒアルロン酸やと 「髪の毛自体がうるるん 」って感じ 肌に髪があたっても、いやな感じせんし  ぅふふん♪ けっこぅいぃ仕事してくれます！この子  ゆかこ的にゎ、きゃなりオススメ  の一品でちたっ!!! |
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加圧トレーニングをしだして、２０日ほどたちました
なんか、前より〜オシリが硬くなった気がする！！！  ！！！これって、加圧トレーニングの成果！？ でも、加圧トレーニング以外〜何もしてないしな って言っても、まだ柔らかい方やけど   だんなさんゎ「まだプ二プ二やん！」って言うけども・・・ いぃんですぅ  自分で、「変わったカモ・・ 」「筋肉つきよる」って思う事が大切なのッ  ぅふ♪でも、楽しみィ  ご飯食べて、ちょっとしたら。。。また加圧トレーニング 頑張るぞ  オー |
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化粧下地が無くなりそう･･･
って事で ＠コスメにて探してきました!!ゆかこが、化粧下地に求める所ゎ４つ   お肌に優しい＆肌あれしない お肌をキレイに見せてくれるか 安い（￥3000以下・出来たら￥2000以下） ＵＶ効果があれば、なお良しそこで見つけた化粧下地が、この２つ↓  ジピイ ポアスムースＵＶベース・30g/￥1575 ・SPF16･PA＋＋ ・＠コスメ評価 4．5（今日現在） ・ナチュラルベージュのクリームが色ムラやくすみをカバーし、パールの光拡散効果で透明感の肌に仕上げます。またフィット性シリコンが毛穴の凸凹を滑らかに整え、ファンデーションのノリもアップさせます。さらに潤い成分配合により、乾燥や皮脂によるメイク崩れを防いで美しい仕上がりをキープします。 ・口コミより 細かなパールで、毛穴がキレイにみえる 伸びがよい 崩れやすい人もいる  スージーNY ホワイトニングフォースプレメイクアップ・？g/￥1890 ・SAF15・PA＋＋ ・＠コスメ評価 4．7（今日現在） ・ホワイトニング、ブライトニング、化粧下地、UVケアの機能を備えた美白美容液です。有効成分である持続型ビタミンC誘導体と、ナノ化した油溶性ビタミンC誘導体の2種類を配合。メラニンの生成を抑制し、気になるシミ・ソバカスに働きかけます。また、数種類のうるおい成分が、日中の乾燥から肌をプロテクトし、複合的に働きかけます。 ・口コミより ピンクがかった白で、明るいつや肌に カバー力はほとんど無い 美白効果は微妙  乾燥する人もいる 肌に優しく、荒れない ぅーん・・・ 悩む所。。。  どっちかってーと、ジピイ寄りかな？？ でも、スキンケア効果のスージーも・・・ あぁああぁぁぁー・・・ でも、ジビイ売ってる所〜見たことないカモ 通販やったら、送料も気になるしなぁ。 もうちょっと、悩んでみます  笑 |
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もうすぐ化粧下地が無くなりそう・・・・
でも金欠やし、「安くて良い物」探さなきゃ ★と、＠コスメにＧＯ−！！！ でねー、探してたんだけど。。。 違う物みつけっちゃタの・・・・ ぇへ♪その名も、ヒアルロン酸（太陽のアロエ社） すんごぃ高評価 スキンケアアイテムに入れる・手作り化粧水の材料に・髪のトリートメントetc･･･工夫次第でなんにでも使えちゃうそう♪ お肌に万が一合わなくても、髪用にすればぃい しネ馬油とヒアルロン酸を混ぜて、リップ＆ハンド＆アイクリームにしちゃぉ 丁度、リップなくなりよるし 万年金欠のゆかこにゎ、こういうの〜ホントに嬉しい  安さと評価に負けて。。  。ＨＰからとりあえず２個、注文しちまいました！（￥525×2個＋送料￥120＝￥1170）  ヒアルロン酸（太陽のアロエ社） ◎10ml/￥525(安ッ！） ◎ヒアルロン酸の水溶液。 ◎化粧水や美容液、パック、シャンプーなどに混ぜて使用することで、 肌や髪、ボディにしっとりとした潤いを与えます。 １gで６�箸凌紊鮹澆┐觧�ができるヒアルロン酸! 美肌にゎ何より「保湿」ですもの 届くの楽しみやなぁ ルン♪って、化粧下地。。。  探さなきゃ!! |
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ゆかこのだんなさん
ゎ、朝風呂派！！！なので休みの日は〜ゆかこも 朝風呂するんです♪ 今日も♪で、お風呂場にもっていくのが・・・ 安野モヨコsanの「美人画報ハイパー」  （お風呂用にしているの。。。）「美人画報ハイパー」は、 安野モヨコsanが  美について体験＆考えを書いた本！！絵も可愛いし、読みやすい文章で、書かれています 美容に興味がある人なら、名前くらいゎ〜聞いた事あるんやないかなぁー・・・  いそいそと湯船に入り、「美人画報ハイパー」を読みます お風呂で本！って、楽しいですよネ  でもね、じつゎゆかこ・・・ 「美人画報ハイパー」、何度も２読んでるから 覚えっちゃってるんです！  ！でもゆかこゎ、お風呂で「美人画報ハイパー」読みます！！ それゎ。。。内容以上に、読んだ後「ゆかこも頑張らなきゃ◎」って『女子力を高めてくれる』から 今日も、お風呂後より。。女子力ＵＰ なテンションです笑◎よし！今日も頑張るぞォ  （「美人画報ハイパー」は愛読中 けど、本家の「美人画報」ゎまだなの・・・ また本屋さん行かなきゃ♪） |
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９時前にご飯食べたから、ちょうど１時間がたちましたー
 今から、腕１０分・足２０分 加圧トレーニングをします！  ！最近ほんとハマッてんなぁー・・・笑  んでその後、１時間くらいしたら  お風呂にはいる予定です◎ ルンルン 今日ゎお風呂の中でマッサージもしちゃぉ   そうそう！ だんなさんが、加圧のパンフレットを見よったんです  今日ジム行く前に「良さそぅ〜◎ゆかちゃん、買って！！」  ！！！ まじすか！！この前、マウンテンバイク買ったばかりなのに  よし！とりあえず〜加圧トレーニングしまぁす テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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加圧トレーニングをしまぁーす！！
ご飯を食べて、１時間後からトレーニング開始 今日ゎＤＶＤ見ながらのトレーニング （ＤＶＤと同じ動きをします）グーパー運動 ↓ シェイプアップエクササイズ（エアロビみたいな感じ） ↓ 筋肉増強 ↓ ストレッチ ＤＶＤは中級者向けのエクササイズも、あります◎ ゆかこゎまだ２やけど･･･ トレーニング中はしんどいですが、終わると全然疲れてなぃんです やけん、嬉し♪ジムの時ゎ「疲れたー！はよ寝よ  」って思ってましたもん 加圧トレーニング後、１〜２時間が脂肪燃焼のピーク！！！ その時間に、入浴・ウォーキング・ジョギングをすると もっと効果的らしぃデス  時間があるときにー またやってみまァす |
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ワァーぃ
ついに♪買っちゃいまちたー 加圧トレーニング★カーツ★!!!! ウエア＆ベルト＋加圧トレーニングのＤＶＤ 安くしてくれましたが、それでも￥４００００くらぃ  高ぃケド・・・も頑張りました！笑 だんなさん、ありがとぉッ  （ジムの４ヶ月分くらいですネ ）ウエア試着→ベルトの適正気圧の測定→トレーニングの仕方を教えてもらぃました！！ 思ったより、ベルトで縛るので すぐに手が痺れてきます 手１０分、足２０分でトレーニングするとすぐに疲れちゃいます  でも普通にトレーニングするより、短時間で「筋肉に効いてる！！」 感じがするので〜やる気もＵＰ２ ♪１〜３ヶ月くらいは、脂肪が筋肉に変わる時期らしいので 効果ゎ分かりにくい･･･らしいですが★ よし！頑張るぞォ  |
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ほっほうー
最近お肌の調子がぃいんです やっぴ 成人式も近いしネリンゴＤＡＹしたけんかな？ 正直  より梨派やし、最後の方ゎ「もうしばらくいらんわ。。。」って思ったけど…調子がいいけん、またしてしまうんやろなぁー・・・笑 で、もう一つ最近している事がぁるんです それゎ「化粧している時ゎクレンジングのみ！スッピンの時（朝とか）はお水で洗う！」事!!!!! 前ゎ、Ｗ洗顔派のゆかこ 「クレンジングのみって、ちゃんと汚れのいとるか不安・・・」 「乾燥肌の人ゎいいかもしれんけど、にきび肌の人にゎやっぱり洗顔！」 って思っていたんです でも風邪引いてた時 顔洗えてなかったのににきびも出来てないし、いつもより潤っとる感じがして ビックリ 「もしかして。。。いままで洗いすぎ？？」 って事で、 化粧している時→クレンジングのみ★ スッピンの時→お水であらう★ にしてみたんです＾＾ リンゴＤＡＹとの相乗効果？のせいか お肌の調子がよくて嬉しぃ限りでつッ Ｗ洗顔時より、プ二プ二結局、お肌にぃい菌も洗い流しよったんですね ゴメンネ  お肌ちゃんゆかこの場合ゎクレンジングのみ★のほうが調子が良かったんですが、 「Ｗ洗顔のほうが、合う！」って方もいらっしゃると思います でも、１度試してみたら あんがぃ…ゆかこと一緒だったりして笑どっちにしても、色々やってみて自分に合うものを探す◎のが大切ですよねっ さてー！あなたゎどっち派？？？ |
